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健身視頻
-所有視頻均由一流教練真人錄制，帶你全程完成訓(xùn)練。
-教練與你一起流汗，而不是呆板地重復(fù)動(dòng)作演示。
-訓(xùn)練動(dòng)作詳解，隨時(shí)指出動(dòng)作難點(diǎn)，有效避免訓(xùn)練傷害，提高訓(xùn)練效果。
訓(xùn)練計(jì)劃
-針對(duì)不同人群的特點(diǎn)與需求。不管你是健身小白還是舉鐵狂人，不管你是想減肥的女生還是產(chǎn)后恢復(fù)的媽媽，總有一個(gè)計(jì)劃適合你。
-訓(xùn)練安排循序漸進(jìn)，從易到難，逐步進(jìn)階。
-計(jì)劃根據(jù)你個(gè)人的具體情況智能調(diào)整。動(dòng)作安排、間歇時(shí)長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)日、休息日都已為你安排好。你只要按照智能提醒，點(diǎn)開(kāi)視頻，跟著做就可以。
計(jì)時(shí)器
-最實(shí)用的HIIT（高強(qiáng)間歇訓(xùn)練）計(jì)時(shí)器讓你隨意制定自己的訓(xùn)練計(jì)劃。
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健身資訊
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